Círculo de cuidados entre mamás

Nuestros servicios

Un espacio para sentirnos, cuidarnos y apoyarnos

¿Te has sentido alguna vez sola en medio de las responsabilidades de la maternidad?
Aquí encontrarás otras mamás con las que compartir, reír y desahogarte.

¿Te gustaría tener un espacio donde puedas hablar abiertamente sobre tus emociones sin ser juzgada?
Este taller es un refugio seguro para que te sientas libre de expresarte.

¿Has dejado de lado tu autocuidado por priorizar siempre a tu familia?
Aquí aprenderás maneras sencillas de reconectar contigo misma y cuidar de tu bienestar.

¿Te gustaría formar parte de una red de apoyo con otras mamás que entienden lo que estás viviendo?
Este es un espacio donde juntas crearemos lazos de apoyo, empatía y solidaridad.

¿Sientes que necesitas un respiro para poder recargar energías y seguir dando lo mejor de ti como madre?
Este taller te ofrece herramientas para relajarte, cuidarte y recuperar tu energía.

¿Te gustaría aprender técnicas de autocuidado que puedas integrar en tu día a día, sin que se sienta como una carga más?
Aquí aprenderemos formas prácticas de cuidar cuerpo y mente, ¡porque tú también mereces bienestar!

La maternidad es una experiencia increíble, pero también puede ser agotadora, llena de desafíos y emociones intensas. En medio de todo, a veces nos olvidamos de lo más importante: nosotras mismas.

El Círculo de cuidados entre mamás es un espacio creado para que nos encontremos, hablemos desde el corazón y recordemos lo valioso que es apoyarnos y cuidarnos mutuamente.

¿Qué te vas a encontrar en este taller?

Un espacio para compartir lo que sientes: A veces necesitamos un lugar donde podamos reír, llorar, expresar nuestras dudas o miedos sin sentirnos juzgadas. Este taller te da esa libertad, un refugio donde podrás soltar todo lo que llevas dentro y sentir el abrazo de otras mamás que también están viviendo lo mismo.
Un círculo de apoyo entre mujeres: A través de actividades grupales y momentos de conversación, nos uniremos como madres, creando un lazo fuerte que nos recuerda que no estamos solas en este viaje. Este taller es un espacio donde te sentirás escuchada y acompañada.
Cuidar cuerpo y mente: Además de compartir, también aprenderemos formas de cuidar de nosotras mismas. Desde pequeñas técnicas de relajación y meditación, hasta consejos sencillos para integrar el autocuidado en tu vida diaria. Porque para poder cuidar bien de nuestros hijos, necesitamos estar bien nosotras.
Cuidarnos unas a otras: Reflexionaremos sobre cómo podemos apoyarnos entre madres en el día a día, ofreciendo y recibiendo ayuda. Juntas, podemos construir una red de solidaridad que nos permita sobrellevar los retos cotidianos de la maternidad.
Reivindicar el autocuidado: En un mundo que nos pide que lo demos todo, recordaremos que cuidarnos no es un lujo, es una necesidad. Si nosotras estamos bien, nuestras familias también lo estarán, y este taller te ayudará a reconectar con esa idea.

Este taller es para ti si

Si buscas un espacio de encuentro, reflexión y autocuidado, sin importar en qué etapa de la maternidad se encuentren.
Si quieres conectar contigo misma y con otras mujeres que, al igual que tú, quieren sentirse escuchadas, acompañadas y apoyadas en esta aventura tan única que es la maternidad.

Taller gratuito en Espai Crisalide

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