Yoga para niños
Nuestros servicios
Diversión y bienestar en movimiento
El Yoga para Niños es una maravillosa oportunidad para que los más pequeños se conecten con su cuerpo, mente y emociones a través del juego y el movimiento. Diseñado especialmente para adaptarse a las necesidades y energías de los niños, el yoga les ofrece una forma divertida y efectiva de desarrollar habilidades físicas, emocionales y sociales en un entorno seguro y positivo.
¿Qué es el Yoga para Niños?
El Yoga para Niños adapta las prácticas de yoga tradicionales a las características y necesidades de los más jóvenes. Mediante posturas (asanas), ejercicios de respiración y juegos creativos, el yoga para niños les ayuda a mejorar su flexibilidad, coordinación y fuerza mientras fomentan la autoestima y el control emocional.
Beneficios del Yoga para Niños
- Desarrollo físico: Las posturas de yoga ayudan a los niños a fortalecer su cuerpo, mejorar su flexibilidad y desarrollar una mejor coordinación motora. También promueven una buena postura y un equilibrio adecuado.
- Control emocional: A través de técnicas de respiración y mindfulness, el yoga enseña a los niños a gestionar sus emociones, reduciendo el estrés y la ansiedad, y promoviendo una mayor autoconciencia.
- Mejora de la concentración: Las prácticas de yoga ayudan a los niños a enfocarse mejor, desarrollando habilidades de atención y concentración que benefician su rendimiento escolar y sus relaciones interpersonales.
- Fomento de la creatividad: Los juegos y movimientos creativos en el yoga estimulan la imaginación y la creatividad de los niños, permitiéndoles explorar y expresarse de nuevas maneras.
- Relaciones sociales: Al practicar en grupo, los niños aprenden a trabajar en equipo, respetar a los demás y desarrollar habilidades sociales positivas, creando un sentido de comunidad y cooperación.
¿Cómo se desarrollan las clases de Yoga para Niños?
- Diversión y juego: Las clases se estructuran para ser divertidas e interactivas, incorporando juegos, cuentos y canciones que mantienen a los niños comprometidos y entusiasmados.
- Posturas adaptadas: Se enseñan posturas simples y seguras que son fáciles de realizar para los niños, utilizando elementos como alfombras coloridas, bloques de yoga y juguetes para hacer la experiencia más amena.
- Respiración y relajación: Se introducen técnicas de respiración y relajación de manera lúdica, ayudando a los niños a aprender a calmarse y a centrar su mente.
- Crecimiento personal: Cada sesión de yoga fomenta un entorno positivo donde los niños pueden desarrollarse, aprender y explorar sus habilidades de forma segura y respetuosa.
¿A quién está dirigido?
El Yoga para Niños está dirigido a niños de todas las edades, desde preescolares hasta adolescentes. Las clases están adaptadas para cada grupo de edad, asegurando que las actividades sean apropiadas para el desarrollo físico y emocional de los participantes.
Incorpora el Yoga en la vida de tu hijo
El Yoga para Niños es una excelente manera de apoyar el crecimiento físico y emocional de tu hijo, promoviendo un estilo de vida saludable y equilibrado desde una edad temprana. Únete a nuestras clases y descubre cómo el yoga puede ser una herramienta valiosa para el bienestar y la felicidad de tu pequeño.
Imparte: Vanesa (699004124 ), Profesora titulada por la Yoga Aliance, Yoga Maya Kids y Deusto Salud